Витамины для женщин — какие нужно принимать?

В силу своих особенностей женская физиология нуждается в поддержке в виде витаминной терапии. Менструации, вынашивание и рождение детей, менопауза — все эти важнейшие процессы требует от организма работы с повышенной отдачей ресурсов. Компенсировать это можно курсовыми приемами специальных препаратов.

Когда женщинам необходимо принимать витамины

Поддерживать организм женщинам рекомендуется в любом возрасте. Помимо сбалансированного питания и здорового образа жизни иногда приходится прибегать к витаминотерапии. Специальные препараты содержат комплексы микроэлементов, показанных к применению в зависимости от индивидуальных особенностей и образа жизни.

Прием витамино-минеральных комплексов необходим в следующих случаях:

• в случае эмоционального напряжения;
• при планировании беременности;
• в период диет;
• зимой и весной, в период авитоминоза;
• при проживании в северных районах;
• при снижении иммунитета;
• в период восстановления после болезней или операций и др.

Особо актуально это для такого периода, как менопауза, когда выработка женских половых гормонов снижается, и женщина может испытывать недомогания.

Признаки недостатка витаминов у женщины

Если женщина испытывает хроническую усталость без выраженных причин, у нее наблюдается вялость, отсутствие интереса к жизни, это может быть связано с дефицитом важных микроэлементов. Чтобы убедиться в этом, можно сдать соответствующий анализ. Но иногда достаточно и косвенных признаков. Обратите внимание на следующие особенности:

• ломкость волос и ногтей;
• проблемы с кожей — сыпь, сухость, морщины, трещины на руках и ногах и др;
• ухудшение зрения, слезоточивость, «мушки», расплывчатые изображения;
• психоэмоциональные проблемы — резкая смена настроений, плаксивость, повышенная возбудимость и др.
• плохое самочувствие после болезни или диеты.

В случае одного или нескольких описанных проявлений желательно проконсультироваться с врачом и приобрести комплексный препарат, содержащий в своем составе витамины и минералы. Обычно спустя 5-7 дней после его приема наблюдается улучшение состояния и внешнего вида. Но чтобы устранить авитаминоз полностью, нужно придерживаться рекомендованного курса. Обычно он длится не менее 1 месяца.

Различные витамины для женщин вы можете заказать на сайте dem4r.com. Осуществляем доставку в любой регион России.