Бесполезно отрицать, что кожа — это визитная карточка каждой женщины, именно по этой причине ей нужно уделять особое внимание. Иногда, совершенно неосознанно, мы вносим весомый вклад в ухудшение состояния кожи. Не имеет смысла бесконечно тратить деньги на дорогие кремы и эстетические процедуры, не избавившись первоначально от истинных врагов красоты. В чем заключаются ошибки, которые способны свести на нет все усилия, прилагаемые для того, чтобы иметь идеальную кожу?
Курение
Нет сомнений, что курение отрицательно влияет не только на здоровье, но и на красоту кожи. Под воздействием сигарет ухудшается кровообращение в эпидермисе, в результате нарушается синтез коллагена и эластина, кожа начинает стремительно терять влагу, становится обезвоженной, тонкой и дряблой. У большинства курильщиков появляются ранние морщины вокруг рта и глаз, а кровеносные сосуды становятся более заметными.
В результате воздействия смол, содержащихся в табачном дыме, а также других токсичных веществ, таких как свинец, мышьяк, никотин, метанол и бензол, кожа становится неприятного землистого или желтого оттенка, на ней образуются многочисленные пигментные пятна. Кроме того, курение блокирует усвоение витаминов А, С, Е и других питательных веществ, которые защищают кожу от свободных радикалов, а также способствуют ее восстановлению.
Сон с макияжем на лице
Сон — это время, когда организм отдыхает, а кожа восстанавливается. Сон с макияжем сильно повреждает кожу, потому что она остается закупоренной в течение 7— 8 часов. Пудра и тональный крем мешают коже дышать и обновляться, помада может пересушить губы, а тушь вызвать раздражение слизистых оболочек глаз. Кроме того, во время сна, кожа становится более восприимчивой и активнее поглощает химикаты, содержащиеся в косметике. Именно поэтому важно всегда тщательно очищать лицо перед сном.
Выдавливание прыщей
Многие из нас склонны к появлению акне. Худшим решением этой проблемы является самостоятельное выдавливание прыщей. Почему? Во-первых, на руках находится множество бактерий, которые могут без проблем попасть на лицо и вызвать еще большее количество комедонов, чем было до этого. Во-вторых, выдавливая прыщ, мы избавляемся от верхней его части, а то, что остается под кожей вызывает воспаление. Выдавливание прыщей нередко приводит к появлению рубцов и пигментации.
Употребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию кожи и ее преждевременному старению. Спиртное вымывает из организма важные для кожи витамины и микроэлементы, такие как фолиевая кислота, кальций, витамины группы А и В. Недостаток активных веществ ускоряет процессы старения кожи, поэтому любители выпить, как правило, выглядят на несколько лет старше своего реального возраста. Кроме того, спиртное расширяет капилляры, на лице образуется характерная эритема и сосудистые звездочки.
Вода
Увлажнять кожу необходимо не только снаружи, с помощью масок, сывороток и кремов, но и изнутри, потребляя достаточное количество жидкости. Вода отвечает за транспортировку питательных веществ, удаление токсинов, регулировку температуры тела, а также за множество других функций.
Процесс потери влаги с возрастом усиливается. Кожа теряет эластичность, на ней появляются морщины, а цвет становится тусклым, поэтому важно обеспечить необходимый уровень гидратации. Специалисты по питанию рекомендуют употреблять 1,5 — 2 литра питьевой воды в день, в зависимости от возраста, образа жизни и физической активности.
Солнечные лучи
Чрезмерное пребывание на солнце негативно влияет на кожу. В частности, под воздействием солнечных лучей, дерма быстро теряет влагу, становится обезвоженной и пересушенной. Повышается выработка кожного сала, так как сальные железы усиленно пытаются восстановить гидролипидный баланс и увлажнить кожу, в результате появляется большое количество прыщей.
Еще одним последствием является пигментация кожи и появление ранних морщин. Именно поэтому важно защитить кожу солнцезащитным кремом, SPF фильтр которого должен быть не меньше 30. Правильная и своевременная защита кожи от солнца необходима для предотвращения меланомы.
Недостаток сна
Влияние сна на кожу недооценивается многими из нас. Именно ночью производится мелатонин, который замедляет процессы старения. В течение дня кожа постоянно подвергается воздействию вредных факторов, которыми являются, прежде всего, ультрафиолетовое излучение, свободные радикалы, ветер, кондиционер, отопление.
Ночь является временем, когда на кожу действует меньше всего раздражителей, в этот период запускаются процессы обновления и восстановления. Люди, которые плохо и мало спят, имеют больше морщин и пигментных пятен, их кожа становится менее эластичной, а под глазами могу появиться так называемые мешки и синяки.
Постельное белье
Материал из которого сшита наволочка также влияет на состояние кожи. Часто после пробуждения, многие из нас видят на лице следы от подушки и раздражение от трения, это можно исправить, сменив хлопчатобумажную наволочку на шелковую. Гладкая и мягкая ткань не оставит отпечатков на лице, которые могут привести к раннему образованию морщин.
Кроме того, шелк не будет поглощать в себя нанесенные на лицо ночные косметические средства. Необходимо отметить, что во время сна тело выделяет пот и кожное сало, поэтому нужно менять постельное белье раз в неделю на чистое.
Привычка постоянно трогать лицо
Следует как можно меньше трогать лицо руками. В течение дня мы прикасаемся к сотовому телефону, клавиатуре, поручням в общественном транспорте, деньгам, перилам, ключам, поэтому именно на руках скапливается великое множество самых разных бактерий, которые способствуют образованию прыщей и появлению различных недугов. Кроме того, постоянное прикосновение руками к лицу растягивает кожу, что способствует появлению дряблости и морщин.
Грязные кисти для макияжа
Остатки косметики, пыль и пот — это питательная среда для бактерий. Закупорка пор, воспаления и обострения акне могут быть следствием использования грязных кистей при нанесении макияжа.
Косметические кисти мгновенно переносят бактерии или вирусы на лицо, которые могут привести, к инфекции глаз, декамедозу или герпесу. Все кисти для макияжа следует мыть каждый раз, после применения. Для этого можно использовать специальные средства или воду с шампунем.