Как выбрать массажер для ног

Как с помощью массажеров можно снять напряжение и усталость с ног после рабочего дня, а также какие массажеры бывают, как их выбрать и где купить.

Обычно люди не задумываются о здоровье ног, пока тяжесть и боль не дадут о себе знать. У многих по различным причинам к концу трудового дня ноги устают, отекают. Быстро избавиться от таких симптомов поможет массаж ног с помощью ручных и электрических массажеров.  В силу широкого ассортимента последних большинство людей сталкиваются с одним и тем же вопросом: какой массажер выбрать? Поэтому мы познакомим вас с самыми популярными и доступными массажерами.

Кому нужны массажеры?

Любую болезнь проще предупредить, чем потом вылечить, и болезни ног не являются исключением. Одним из эффективных методов профилактики артрита и артроза, варикоза и даже выступающей косточки является массаж. Массаж стоп положительно сказывается на прорабатываемой области, но и на всем организме в целом. Ведь на стопах находятся точки, воздействуя на которые можно «управлять» всеми органами.

Цена сеансов массажиста — профессионала ощутимо бьет по карману. Многие люди в силу занятости, ограниченности во времени лишены возможности посещать массажный кабинет. При этом самостоятельный массаж стоп – утомительное и обычно малоэффективное занятие. Все это в свое время послужило предпосылкой для создания домашних массажеров. Снятие усталости и избавление от чувства тяжести в ногах, улучшение кровообращения, коррекция плоскостопия, снятие мышечного и нервного напряжения, профилактика варикоза – и это далеко не полный перечень результатов регулярного использования массажеров.

Как известно, неправильный подход к образу жизни отрицательно сказывается на состоянии сосудов, мышц и суставов нижних конечностей. Чтобы сохранить здоровье ног, медики настоятельно рекомендуют делать массаж:

  • при так называемых «мурашках», покалываниях и холоде в ногах;
  • на ранней стадии варикоза;
  • тем, кто долгое время проводит на ногах;
  • при частой ходьбе на высоких каблуках. В ногах почитательниц такой обуви застаивается венозная кровь. Как следствие – отеки;
  • при патологиях суставов и костей;
  • людям, ведущим борьбу с ожирением;
  • при заболеваниях сосудов ног;
  • после растяжения связок и сухожилий.

Противопоказания:

  • повреждения кожи стоп;
  • остеопороз;
  • онкологические заболевания;
  • тяжелая степень варикоза, тромбофлебит;
  • эпилепсия и заболевания НС;
  • острые воспалительные процессы;
  • обострение болей в суставах, связках и сухожилиях.

Сегодня весьма востребованы игольчатые коврики и валики, гидромассажные ванночки, компрессионные и вибрационные электромассажеры. Для многих они стали настоящим спасением от сильных отеков и болей в ногах.

Массажеры бывают механическими и электрическими. Это условная классификация. Рассмотрим популярные и доступные массажеры.

Ручные массажеры

Хоть на рынке имеются ультрасовременные электрические массажеры, среди покупателей наибольшей популярностью, как и ранее, пользуются ручные модели. Основные их достоинства:

  • удобство в эксплуатации;
  • низкая цена;
  • регулировка интенсивности массажных усилий на свое усмотрение;
  • тщательная проработка конкретного места.

В продаже можно найти множество различных массажеров: от игольчатых мячиков и валиков до ручных массажеров с ручкой и несколькими насадками. Из оригинальных изобретений стоит упомянуть массажные коврики, имитирующие природные поверхности (траву, гальку, кочки) и массажную обувь с рельефной подошвой. Пожилым людям, а также людям, ведущим малоподвижный стиль жизни, такая обувь поможет наладить кровообращение и избежать серьезных болезней суставов.

Как видите, выбрать есть из чего. Однако, несмотря на огромное количество новинок, самыми распространенными массажерами для стоп вот уже на протяжении многих лет остаются аппликатор Кузнецова и «бухгалтерские счеты».

Аппликатор Кузнецова

Аппликатор Кузнецова - коврик для массажа стоп ног
Аппликатор Кузнецова — коврик для массажа стоп ног

Это клеенчатый коврик, на котором расположены крутые или квадратные пластинки с тупыми шипами. Можно утверждать, что это массажер для ленивых. Все что нужно сделать – поставить ноги на коврик. При этом можно продолжать сидеть в кресле и смотреть любимую передачу. Спустя некоторое время можно попробовать встать на стельки. Каждые пару минут ноги следует переставлять. Вся процедура в среднем длится 15 минут при двухнедельном курсе. Перерыв равен одной — четырем неделям. Во время процедуры ощущается легкая болезненность, а после – чувство легкости. Неприятные ощущения после массажа могут возникать при неправильном его использовании.

Действие массажера объясняется очень просто:

  • шипы воздействуют на активные точки, находящиеся на стопе, тем самым активируя работу всех органов;
  • многочисленные уколы стимулируют кровообращение;
  • шипы воздействуют на нервные окончания, которые посылают сигналы мозгу. Эти сигналы подавляют сигналы, идущие от больного органа. В результате человек перестает чувствовать боль. Получается, аппликатор обладает отвлекающим действием.

Преимущество массажера заключается в том, что его можно использовать не только для стоп. Нужно просто прижать аппликатор к нужной области.

Стоит обратить внимание, что аппликатор нельзя применять на коже с повреждениями, большим количеством родинок, папиллом, а также при варикозе. У некоторых людей в процессе массажа повышается или понижается давление, учащается сердцебиение, начинает кружиться голова. В этом случае процедуру также следует прекратить.

Массажеры «счеты»

Эффективный массажер «счеты»
Эффективный массажер «счеты»

Эти массажеры внешне схожи с бухгалтерскими счетами: на раму, как правило, выгнутую в форме радуги, прикреплены пруты с нанизанными на них роликами.

В зависимости от материала массажеры бывают:

  1. Пластмассовыми.
  2. Резиновыми.
  3. Деревянными.
  4. Бывают «счеты» с шипами или с выступами.

Человек, сидя перед телевизором или работая за компьютером, просто ставит ноги на массажер и перекатывает подвижные ролики. За счет того, что во время массажа в работу включаются икроножные мышцы, начинают эффективнее функционировать поверхностные вены. Следовательно, исчезают отеки. А воздействие шипов на нервные окончания стоп активирует работу органов.

Массажер рекомендован при всех видах плоскостопия, лимфо-венозной недостаточности и отеках ног. Также следует упомянуть, что «счеты» — находка для людей, которым необходимо разрабатывать ноги, наполовину утратившие собственную подвижность, например, после инсульта или операции. Противопоказаний данный массажер практически не имеет (исключение – воспалительные или гнойничковые поражения стоп).

Массажер для ног Planta MF-5W Super Compression

Этот массажер хорошо помогает после тяжёлого рабочего дня, когда целый день на ногах и некогда присесть. Вечером перед сном можно использовать массажер ног Planta MF-5W Super Compression для массажа стоп и ладыжек. С помощью его можно снять усталость с ног и оказать расслабляющее и стимулирующие действие. При покупке это массажера надо ознакомится с инструкцией применения.

Отзывы

Ирина 38 лет
Как только мне подарили на день рождения массажер Planta MF-5W Super Compression  пользуюсь им постоянно. Хорошо снимает напряжение и усталость ног, которые накапливается после рабочего дня. Также в зимнее время грею ноги очень удобно. К минусам можно отнести, что подходит не под любую стопу и массажирует жестко, людям с проблемами вен нежелательно использовать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.