Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

В современной косметологии делается акцент на использование средств на основе натуральных компонентов — кремов, масок и других ухаживающих составов. Рецепты смесей для обёртывания при похудении часто включают уникальный продукт – горчицу.

Какая польза обёртывания

Одной из популярных косметологических процедур является обёртывание. Суть метода борьбы с лишними килограммами, целлюлитом и растяжками заключается в нанесении на проблемные участки фигуры специального средства с последующим оборачиванием данной зоны в пищевую плёнку.

Парниковый эффект способствует активизации подкожных процессов, усилению притока крови, потоотделению. Вместе с лишней жидкостью выходят шлаки, токсины и другие вредные вещества, которые нарушают обменные функции.

Процедура обёртывания проводится курсом. В процессе воздействия активных веществ удаётся очистить и увлажнить кожу, привести её в тонус. Антиоксиданты и витамины стимулируют регенерацию клеток, что обеспечивает омолаживающий эффект.

На каких местах тела применяется процедура

Проводится обёртывание на проблемных зонах фигуры. Чаще всего жиры откладываются в области живота, бёдер, ягодиц, конечностей. Использовать плёнку удобно не на всех участках кожного покрова, поэтому обработке подлежат:

• живот;
• ягодицы;
• бёдра;
• икры.

Во время действия состава можно расслабиться, лёжа на диване. При желании доступно продолжать заниматься домашними делами. Результат не заставит себя долго ждать.

С помощью рациона питания можно расстаться с лишними килограммами. Однако предугадать, какие зоны фигуры уменьшатся в параметрах, а какие останутся прежними, невозможно. Только благодаря косметическим процедурам и физическим упражнениям удастся направить максимальную нагрузку на проблемные участки.

Поэтапная процедура в домашних условиях

Процесс приготовления и нанесения обёрточной смеси несложный, справиться с ним по силам каждому. Успех процедуры в большей степени зависит от соблюдения последовательности действий.

1. Кожу предварительно нужно подготовить. Через раскрытые поры лучше проникают активные компоненты состава, благодаря чему достигается желаемый эффект. Поэтому начинается сеанс с принятия тёплого душа. Можно воздействовать на проблемные участки тела водой контрастных температур. Это стимулирует подкожные процессы.
2. На сухую подготовленную кожу горчичная смесь наносится массирующими движениями. Степень воздействия на кожный покров – умеренная, направление – вкруговую (массажисты рекомендуют выполнять втирания по часовой стрелке и похлопывания).
3. После распределения смеси приступают к оборачиванию проблемных участков тела пищевой плёнкой. Начинать нужно с нижнего уровня, двигаясь по спирали вверх. Горизонтально формировать обмотку нельзя. При таком варианте надёжная фиксация не получается, а при сильном натяжении плёнки создаётся большая нагрузка для системы кровообращения. Желаемого результата похудения не достичь.
4. Активные компоненты состава действуют эффективней в тёплой среде, поэтому поверх плёнки нужно оборачивать тело махровым полотенцем или пледом. Биохимические подкожные процессы так проходят намного быстрее.
5. Для действия средства требуется не менее 30-40 минут. В это время можно расслабиться не только мышечной массе, но и мыслям. Клиенты салонов уверяют, что процедура является релаксом, снимающим психоэмоциональное напряжение. Плюс ко всему – косметический эффект.
6. Завершает сеанс – удаление состава с кожного покрова.

Время выдержки состава на основе горчицы определяется индивидуально. Для тонкой чувствительной кожи достаточно 20-30 мин., толстой смуглой – 50-60 мин. Ощущение жжения будет присутствовать во всех случаях, но при нестерпимых проявлениях процедуру следует прекратить.

Удаляется средство для обёртывания несложно. Вначале ножницами разрезается плёнка и снимается фрагментами с тела. Далее – тёплый душ. Вода не должна быть горячей, чтоб кожа лишний раз не подвергалась раздражению. Мылом и гелем пользоваться не стоит, чтоб активные вещества не вступали в реакцию с химическими соединениями.

Чтобы усилить эффект обёртывания, рекомендуется приём содовой ванны. Сода также относится к востребованным продуктам, используемым для косметологических процедур при похудении.

После душа на обрабатываемых участках тела наблюдаются покраснения. Кожу нужно успокоить путём нанесения молочка.

Одна процедура не обеспечивает желаемый результат для похудения, поэтому обёртывания проводят курсом (8-12 сеансов). Периодичность проведения: 2-3 раза в неделю. Интенсивный курс предполагает ежедневные мероприятия (10 сеансов), но с выдержкой перерыва в сутки.

Рецепты

Средство для обёртывания легко приготовить собственноручно, используя самые доступные ингредиенты. Все позиции состава должны быть сочетаемыми и использоваться строго в указанной дозировке. Необоснованные изменения в дозе или длительности сеанса могут спровоцировать аллергию и др. побочные проявления.

При выборе рецепта нужно учитывать чувствительность организма к компонентам состава. При наличии аллергии на продукты, следует рассмотреть иные варианты смесей для обёртывания.

Среди действенных и проверенных временем рецептов выделяются следующие средства, главным компонентом которых выступает горчичный порошок.

С горчичным порошком

Смесь для сеанса готовится из горчичного порошка и слегка тёплой воды. Компоненты смешивают до получения консистенции густой сметаны. Готовить массу для обёртывания нужно непосредственно перед процедурой, остатки утилизируются.

 Глина

Процесс готовки начинается с соединения сухих ингредиентов: горчичный порошок (10 г) перемешивают с голубой глиной (10 г). После добавляют воду до получения густой массы и свежеотжатый сок одного лимона.

Медово-горчичное

Средство готовят на основе горчицы (10 г порошка), жидкого мёда (10 г), воды и сока цитрусовых (рекомендуется использовать мандарин, грейпфрут, апельсин). Консистенция должна быть вязкой, чтоб при нанесении на кожу состав не расплывался.

Уксус

Достаточно агрессивная смесь, которая хорошо проявляет себя в области бёдер и живота. Готовят смесь из горчицы и уксуса. Компоненты берутся в равных пропорциях (по 10 г). В густую кашицу добавляют сахар (5 г) и соль (10 г).

Держать средство не стоит более 30 минут. Для смягчения действия состава рекомендуется добавлять масло персиковых или виноградных косточек (5-10 капель).

Корица

Корица обладает очищающим кожу свойством, поэтому её часто используют в косметологии для масок. Есть рецепт и для похудения.

В ёмкость влить ¾ тёплого молока, добавить горчичный порошок (15 г), корицу (1 ч. л.) и крахмал (1-2 ст. л.). Если консистенция получится жидкой, можно дополнить смесь крахмалом. Выдерживать такое средство можно 50-60 минут.

Крахмал

За основу берётся смесь из горчичного порошка (10-15 г) и тёплого молока. Замена воды молоком делает средство более мягким. А дополнение состава крахмалом (10-15 г) позволяет использовать рецепт для нежной и чувствительной кожи. Длительность процедуры можно увеличивать до 50-60 минут.

С лимонным соком

Данный вариант состава идеально подходит для чувствительной и сухой кожи. Горчичный порошок (10 г) нужно соединить с соком одного лимона, сметаной (1 ст. л.), оливковым маслом (1 ст. л.) и крахмалом (5 г). Смесь помогает избавиться не только от целлюлита, но и растяжек.

Со сливками

Ещё один эффективный рецепт от растяжек и целлюлита. Соединить в миске следующие компоненты: горчицу (10 г), соль (1 ч. л.), сахар (1 ч. л.), уксус яблочный натуральный (10 мл) и немного воды (до получения консистенции густой сметаны). В тёмном месте настаивают массу на протяжении суток, после чего добавляют сливки (1-2 ст. л.).
Время выдержки состава – 30-50 минут.

Горчичное масло для похудения

Рецепты обёртывания не ограничиваются применением горчицы в порошке. Горчичное масло также используется для приготовления косметических средств. В нём содержится много минералов и витаминов.

Среди полезных веществ:

• калий;
• фосфор;
• магний;
• кальций;
• витамины группы В, Е, А и др.

В масляном продукте из горчичных зёрен много жирных кислот, которые жизненно необходимы организму. Исследования учёных показали присутствие в составе фитогормонов особого типа – брассиностероидов.

Они поддерживают адаптивные функции, что выражается в повышении сопротивляемости к стрессам, заболеваниям, переменам климата и обстановки.

Помимо порошка для обёртывания используется и масляная форма продукта. Самый простой рецепт предусматривает соединение горчичного (20 мл) и оливкового масла (100 мл). Наносится средство на кожу с помощью бинта. Его вначале обваливают в смеси, после чего оборачивают проблемный участок тела.

Лучше формировать марлевые полоски в 2-3 слоя. Поверх них фиксируется пищевая плёнка. Перетягивать материалом тело нельзя, нарушится кровообращение. Держать повязку нужно 40-50 минут под тёплым пледом.

Противопоказания и побочные эффекты

Горчица относится к продуктам, оказывающим раздражительное действие. Поэтому применение средств на основе порошка имеет ряд ограничений. От использования горчичных смесей следует отказаться при следующих патологиях:

• аллергия;
• проблемы по части гинекологии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• почечная или печёночная дисфункция;
• онкология;
• варикоз (включая заболевания вен, сосудов);
• нарушение функционирования щитовидки, когда резко меняется гормональный фон;
• сахарный диабет;
• проблемная кожа (высыпания, язвенные образования).

Противопоказания горчичного обёртывания связаны с разогревающим эффектом. При онкологии и др. заболеваниях горчица ускоряет развитие патологических процессов, провоцирует осложнения.

Начатый курс обёртываний стоит прервать при выявлении:

• беременности;
• ран и других кожных повреждений с локацией в обрабатываемой зоне;
• аллергической реакции на любые возбудители;
• инфекционных заболеваний, протекающих в сопровождении высокой температуры;
• «критических дней».

Что делать, если получили ожог

В период проведения горчичного обёртывания могут наблюдаться не только аллергические реакции на компоненты состава, но и ожоги. Объясняется побочный эффект несоблюдением дозировки компонентов при изготовлении средства для косметической процедуры, или нарушением правил проведения сеанса.

Для ликвидации ожога проводят следующие мероприятия:

1. На протяжении 3-6 минут нужно ополаскивать очаговую зону под холодной проточной водой.
2. После душа промокнуть кожу мягким полотенцем (не тереть!), нанести Синтомициновую мазь (можно заменить Фурацилином).
3. Глубокие поражения на коже лечатся компрессами на основе Пантенола или другого средства с алоэ.

До полного восстановления кожи проводить обёртывания категорически запрещается. Чтобы горчичные процедуры не причиняли вреда впоследствии, нужно следить за продолжительностью сеанса. Оптимальное время воздействия горчичного состава – 25-50 минут. При этом должна учитываться чувствительность кожного покрова и отсутствие противопоказаний.

Чтобы похудения было результативным нужно помимо косметологических процедур отрегулировать рацион питания, вести активный образ жизни. Системное воздействие на жировые отложения снаружи и изнутри способствует интенсивному снижению веса.